Mindfulness.

Du möchtest dein Team in seiner Resilienz und Selbstwirksamkeit stärken, in dieser turbulenten Zeit ganzheitlich unterstützen?

Deine Herausforderung privat und/oder beruflich. Mind full…
Du
sehnst dich nach Ruhe, Kraft und Wohlbefinden? Du willst den Wirbelsturm in deinem Kopf beruhigen? Gelassener dem beruflichen und privaten Alltag begegnen?
Wie gehst du in stressigen Situationen mit dir selbst um?
Dein Team ist erschöpft, kann im Home Office nicht abschalten und ist gefühlt 24/7 im Einsatz?

Deine Lösung. The Mindful way of life.
Es gibt kein Erfolgsrezept, wir können den individuellen Weg für dich und dein Team nur gemeinsam entwickeln. Ich glaube an die Kraft von achtsamer wertschätzender Kommunikation, Mitgefühl und Co-Kreation als Weg ins volle Potenzial jedes und jeder Einzelnen. Selbstfürsorge beginnt bei deinen Führungskräften und Mitarbeiter/inne/n im tagtäglichen Umgang mit sich selbst.
In meinen Mindfulness Based Stress Reduction Achtsamkeitstrainings inspiriere, begleite und unterstütze ich dich und dein Team, sich bewusst kleine Oasen im (Home Office) Alltag zu schaffen.

Dein Nutzen.
Achtsamkeit lehrt uns, das Hier und Jetzt – sei es angenehm oder unangenehm, Freud oder Leid – vorurteilsfrei wahrzunehmen, liebevoll anzunehmen und bewusst loszulassen. In meinen Meditationskursen praktizieren wir Wertschätzung, Mitgefühl und Dankbarkeit als Basis und Schlüssel für ein erfülltes Leben und Arbeiten. Hier und Jetzt.
Innere Sicherheit, Stabilität und Ausgeglichenheit der einzelnen Teammitglieder, eine von Achtsamkeit geprägte Firmenkultur und nachhaltiger Unternehmenserfolg sind möglich.

Meine Mission ist,
Menschen zu wertschätzender Kommunikation (mit sich selbst & Anderen), ganzheitlicher Gesundheit und einem gelingenden Business & Leben zu inspirieren sowie Schritt für Schritt zu begleiten.

Mein aktuelles Angebot.
Be. Here. Now. Mein sicherer Ort in mir. | Live Meditation | Offene Gruppe, keine Anmeldung, Einstieg jederzeit | online via Zoom.
Mo-Fr 08.08h |
Achtsamer Start in den Tag
Mo-Fr & So 21.21h |
Achtsam den Tag ausklingen lassen
Dauer: 14 Min.
Neue Termine 2022:
folgen in Kürze!

Dein Individuelles Angebot

  • exklusiv für dich und/oder dein Unternehmen, auf persönliche Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt
  • absolut praxisnah
  • zeitlich und örtlich flexibel, auch online

erstelle ich sehr gerne nach Briefing, kontaktiere mich für dein kostenfreies Beratungsgespräch.

Dein Vorteil: Einfach, rasch erlernbar und universell einsetzbar.
Das Besondere an Achtsamkeit ist die rasche Erlernbarkeit und Schritt für Schritt Umsetzung in die Praxis.
Was mein Angebot auszeichnet, ist meine persönliche, Kund/inn/en- sowie Nutzen-orientierte und wertschätzende Betreuung. Weiters meine individuelle und professionelle Prozessbegleitung für dich, dein Team und Unternehmen.

Workshops für Teams/Gruppen.
 Einzel-Coachings.
 Vorträge/Keynotes.

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